Individuele leefstijl- en vitaliteitscoaching

Beschrijving

Steeds meer mensen kampen met klachten door hun ongezonde leefstijl. Je herkent ze wel. Te weinig energie, stress, vermoeidheid, een verstoord slaapritme, nek- en rugpijn, te zwaar etc. etc. Ze ‘zitten gewoon niet lekker in hun vel’. Voor jou als werkgever is dat een risico. Want werknemers met een ongezonde leefstijl vallen eerder uit, maken meer fouten en zijn veel vaker ongemotiveerd en minder productief (TNO DIX 2016). Een leefstijlcoach helpt jouw werknemer weer fit en vitaal te zijn.

Werkwijze

Een leefstijlcoach begeleidt en adviseert zowel op het fysieke vlak als ook het mentale vlak. Totdat de werknemer zich weer vitaal voelt en weet hoe hij een gezonde leefstijl volhoudt. De begeleiding kan divers zijn. Soms bijvoorbeeld gericht op een betere voeding en meer beweging. Of op het verbeteren van het slaapritme, meer energie en minder vermoeidheid etc.

De begeleiding bestaat uit 10 uren advisering en begeleiding. Na een korte kennismaking volgt een intake van 1,5 uur opgevolgd door leefstijl- en voedingsanalyse. Hierna gaat de begeleiding van de leefstijlcoach verder met individuele coachgesprekken en evaluatiegesprekken.

Resultaat

Een fitte werknemer die weer lekker in zijn vel zit en goede werkprestaties levert.